Oberoende stöd för spelande
Om spelande orsakar stress, ekonomisk skada eller problem hemma, kan du söka oberoende stöd. En lokal tjänst kan förklara rådgivning, självuteslutning och praktiska steg för att ta en paus.
- Prata med någon du litar på om situationen är svår att hantera själv.
- Leta efter en erkänd spelsupporttjänst i ditt område.
- Fråga om sätt att blockera åtkomst, ta en paus eller begränsa utgifter.
- För ekonomiska svårigheter, överväg oberoende finansiell rådgivning.
- Om du stöder någon annan, fråga tjänsten vilken hjälp som är tillgänglig för dig.